그릭요거트 썸네일형 리스트형 고구마효능&고구마보관법& 고구마요리 안녕하세요, 은토리스토리입니다. 요즘 코로나로 급격하게 불어난 살들을 애써 모른척하면서 지내고 있었습니다. 근데 다음 달에 남자 친구의 친구 결혼식을 가게 되었습니다.. 이렇게 내 인생 최대 몸무게로 남자 친구의 친구들을 만날 수 없기에 다이어트를 시작하기로 했습니다. 조금이라도 이전의 모습으로 돌아가고 싶어요! 제가 1년 동안 약 8킬로 정도가 쪄서 너무 슬플지만, 배달음식과의 행복한 시간을 보내서 만족합니다! 하지만, 이제는 다이어트의 길로 가봅니다. 저는 제일 먼저 음식을 조절하고 있습니다. 그중 고구마를 이용한 다이어트 요리를 만들어보려고 합니다. 그전에 고구마 효능&고구마 보관법에 대해서 잠깐 소개드릴게요! 고구마 효능 - 식이섬유가 풍부해서 장운동에 효과적이다. - 비타민C가 풍부하여 피로 해.. 더보기 이전 1 다음
